Foto: din surse publice
Unele dintre acestea sunt deja în frigider și funcționează mai bine decât clătirile
Respirația urât mirositoare poate strica orice conversație, dar nu toată lumea știe că există câteva produse foarte puțin evidente care pot rezolva problema. Unele dintre ele sunt deja în frigider și funcționează mai bine decât clătirile de gură. Acest lucru este raportat de site-ul de sănătate Verywell.
Mere
Revista Evolution and Human Behavior spune că merele conțin antioxidanți care acționează ca un detergent și pot curăța bacteriile și placa de pe dinți. Acest lucru ajută la neutralizarea respirației urât mirositoare și vă face respirația mai proaspătă.
În special, nivelurile ridicate de polifenoli din merele tinere pot avea efecte antibacteriene care ajută la reducerea respirației urât mirositoare prin inhibarea bacteriilor producătoare de sulf.
Portocale
Portocalele, lămâile și limele au proprietăți acide care ucid bacteriile care cauzează respirația urât mirositoare.
În afară de neutralizarea mirosurilor neplăcute, compoziția lor lichidă și fibroasă ajută la curățarea tractului digestiv pentru eliminarea toxinelor.
Iaurt
Consumul regulat de iaurt simplu bogat în probiotice susține un microbiom intestinal echilibrat, iar un microbiom intestinal sănătos reduce producția de metaboliți cauzatori de mirosuri.
Probioticele pot reduce semnificativ respirația urât mirositoare și ajută la controlul creșterii bacteriilor orale
Ierburi proaspete
Conform datelor din revista Antioxidants, plantele precum busuiocul, rozmarinul, menta și pătrunjelul conțin antioxidanți neutralizanți care pot ucide bacteriile care cauzează mirosul. De asemenea, acestea au uleiuri unice cu o aromă plăcută.
Atunci când sunt mestecate, aceste uleiuri sunt eliberate și va exista un efect ca și cum tocmai ați mâncat o mentă.
Ca și merele, frunzele de mentă conțin compuși naturali numiți polifenoli care pot ajuta la împrospătarea respirației. Ele fac acest lucru printr-un proces chimic care reduce cantitatea de compuși sulfuroși care cauzează respirația urât mirositoare.
Nuci și semințe
Semințele de dovleac, nucile caju, semințele de in și nucile conțin zinc, acid gras vegetal omega-3, vitamina E și polifenoli. Aceste substanțe pot afecta compoziția lipidică a pielii și echilibrul microbian, influențând indirect dezvoltarea mirosului corporal. Un profil echilibrat de acizi grași și o barieră cutanată îmbunătățită pot reduce oxidarea sebumului și a lipidelor sudoripare care provoacă mirosuri neplăcute.
Zincul ajută la reducerea mirosului corporal prin susținerea sănătății și echilibrului pielii, neutralizarea mirosurilor pe bază de sulf și reducerea activității bacteriene
Mestecatul semințelor întregi de fenicul eliberează antioxidanți care ajută la curățarea dinților și stimulează, de asemenea, producerea de salivă suplimentară pentru a ajuta la curățarea gurii.
Antioxidanții pătrund, de asemenea, în tractul gastrointestinal și neutralizează bacteriile.
